Cyflwyniad i Therapi Dawns a Symud
Yn y cyflwyniad ymarferol yma i Therapi Dawns a Symud, mae Matilda Tonkin Wells, artist dawns a therapydd symud, yn eich tywys trwy ymarferion anadlu syml gan arwain at archwiliad dawns o’r hyn sy’n ein symud a sut.
Dewch yn chwilfrydig am y cysylltiad meddwl-corff a sut y gallwn ddod o hyd i fwy o rwyddineb yn gorfforol ac yn feddyliol trwy diwnio mewn i prosesau’r corff.