Ioga gyda Ceri Lloyd

Sesiwn ioga sy’n addas i bawb gyda Ceri Lloyd (S A I B) sy’n ymarfer technegau fel Sukha Purvuka Pranayma, sy’n helpu gydag unrhyw straen, poen meddwl a thensiwn.

Mae’r sesiwn yn rhan o’n cyfres #MawrthMeddwl, sef digwyddiadau bob nos Fawrth am 8pm ar ein tudalen Facebook er mwyn helpu i ymlacio’r corff a’r meddwl.

Rhannu

Gadael Ymateb