Taith gerdded yn y Rhondda
Taith gerdded wedi ei harwain gan Leanne Wood ar ran meddwl.org yn y Rhondda, gyda chwmni Siôn Tomos Owen.
Ymdopi dros gyfnod y Nadolig
Gall cyfnod y Nadolig fod yn gyfnod hapus a llawen, ond gall hefyd fod yn adeg heriol iawn o’r flwyddyn.
Yn effro i’r gwirionedd: sut gall diffyg cwsg effeithio ar iechyd meddwl mam
Yn yr erthygl hon, mi fydda i’n trafod sut gall diffyg cwsg fod yn un o achosion sylfaenol problemau iechyd meddwl ymysg mamau, a pham mae hi’n hen bryd i ni daflu goleuni ar y mater hwn sy’n cael ei anwybyddu’n rhy aml o lawer.
Allwch chi helpu gyda’r prosiect ‘Cymorth digidol i bobl ifanc gyda’u hwyliau a’u lles’?
Mae pobl ifanc 13-19 oed sydd yn profi problemau gyda’u hwyliau a’u lles (e.e. hwyliau isel) a’u rhieni/gofalwyr yn gallu cymryd rhan yn y prosiect.
Ymdopi gydag arholiadau
Mae’r rhan fwyaf o bobl yn teimlo o dan straen yn ystod y cyfnod arholiadau, ond mae llawer o bethau y galli di eu gwneud i ymdopi.
Kariad – Hud sy’n rhoi gwên yn eich calon
Tybed beth sy’n helpu chi deimlo’n well pan fyddwch chi’n teimlo’n drist?
Ymdopi gyda chanlyniadau arholiadau
Mae teimlo’n nerfus ac ansicr cyn casglu dy ganlyniadau yn naturiol. Dyma rai cynghorion gan @instagymraeg ar sut i ymdopi:
Goroesi gŵyl fawr
Er y gall gwyliau mawr, fel yr Eisteddfod, fod yn llawn hwyl, gallant hefyd fod yn anodd i rai am sawl rheswm. Dyma rai tips gan meddwl.org a Lysh ar sut i oroesi’r wythnos.
Iechyd meddwl yr arddegau yn ystod cyfnodau anodd
Mae’r blynyddoedd diwethaf wedi bod yn anodd i ni i gyd, gan effeithio ar iechyd meddwl pawb.
Ymdopi dros yr haf
Mae pobl i’w gweld yn hapusach pan fo’r haul yn gwenu. Ond i lawer ohonom, nid yw hynny’n wir. Nid yw’r haul yn cael gwared â salwch meddwl.
Wcráin: 5 ffordd o siarad â phlant am wrthdaro
Wrth i elyniaeth yn yr Wcráin waethygu, gall plant weld a chlywed pethau am yr argyfwng yn y …
Hormonau a’r Mislif
Bydd unrhyw un sy’n cael mislif yn gwybod y gall chwarae hafoc gyda’n hwyliau. Gall ein gadael yn teimlo’n ddagreuol, yn flin, yn isel ac yn bryderus.