Ymdopi wrth ddod allan o’r cyfnod clo

Gyda rhai ohonom yn paratoi i ddychwelyd i’r gwaith a’r ysgol yn fuan, dyma rai awgrymiadau am sut i reoli’r pryder all fod yn gysylltiedig â hynny.

Lluniau: Heledd Owen.  Gwybodaeth: Y Sefydliad Iechyd Meddwl





Rhagor o wybodaeth

Rhannu

Gadael Ymateb