Bath Sain gyda Gill Evans
Cyfle i ymlacio ac ymgolli wrth fwynhau llais ac offerynnau sain arbennig Gill.
Yoga a myfyrio gyda Laura Karadog
Sesiwn ymlaciol o yoga a myfyrio gyda Laura Karadog.
Rhestr Ddarllen meddwl.org
Dyma restr ddarllen i’r Cyngor Llyfrau i nodi Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl 2020.
Colled a Galar: Ffit Cymru
Dr Ioan Rees o Ffit Cymru yn trafod galar a cholled yn sgil Covid-19.
Myfyrdod sganio’r corff – Siôn Jones
Myfyrdod sganio’r corff dan arweiniad Siôn Jones.
Anadlu a meddwlgarwch gyda Ceri Lloyd
Sesiwn ymlaciol gyda Ceri Lloyd.
Rheoli Straen a Phryder: Ffit Cymru
Dr Ioan Rees sy’n trafod sut i reoli straen a phryder.
Yoga gyda Laura Karadog
Ymarfer yoga gyda Laura Karadog.
Sesiwn Codi Pwysau Ysgafn – Bethan Cambourne
Sesiwn ymarfer corff gyda Bethan Cambourne.
‘Angen gwell cefnogaeth ar bobl trawsryweddol yng Nghymru’: BBC Cymru Fyw
Mae angen gwell cefnogaeth ar bobl drawsryweddol yng Nghymru.
CFfI yn rhyddhau sengl i godi ymwybyddiaeth am iechyd meddwl
Rydyn ni’n falch iawn i gyhoeddi bod Clwb Ffermwyr Ifanc Cymru wedi penderfynu recordio sengl elusennol i godi arian i meddwl.org!
Caryl Parry Jones a Miriam Isaac : Heno
Caryl Parry Jones a Miriam Isaac yn sgwrsio am eu cyngherddau Nadolig, meddwl.org ac iechyd meddwl.